Planta Medicinal que puedes cultivar en casa.
El orégano una planta que esta al alcance de nuestras familias y que puedes cultivar en casa con un bajo costo y que se adapta a todo tipo de clima, de igual manera puedes encontrarla en los viveros que predominan en tu zona y con un excelente precio de mercado.
Descripción y Sus Propiedades en Para Nuestra Salud.
El orégano es una especia popular, ampliamente utilizada con fines culinarios en todo el mundo, especialmente en la cocina mediterránea. Sin embargo, los beneficios del orégano también se han aprovechado tradicionalmente con propósitos medicinales.
Conozca más sobre los beneficios del orégano para la salud en general, así como sobre su historia, cultivo y formas de consumo.
Propiedades medicinales
La planta de orégano ha sido tradicionalmente valorada para:
Aliviar la inflamación. El orégano se ha utilizado tradicionalmente para aliviar cólicos menstruales, así como el dolor en las articulaciones causado por procesos inflamatorios internos.
Regular la función digestiva. El orégano es muy popular para aliviar problemas digestivos, como indigestión, flatulencia y dolores estomacales. Estudios científicos sugieren que entre las bondades del orégano se encuentra la capacidad de eliminar bacterias potencialmente dañinas en el tracto digestivo.
Cómo funciona
El extracto de orégano contiene una gran cantidad de monoterpenes (principalmente carvacrol, limoneno, timol y ocimeno) que, junto con otros compuestos bioactivos llamados sesquiterpenes, son los constituyentes primordiales de los aceites esenciales en las plantas y los responsables de las propiedades antisépticas y antiespasmódicas del orégano.
Como Consumir el Oregano
Formas naturales
Fresco. Las hojas frescas de orégano son muy aromáticas y poseen un sabor agradable, ligeramente amargo, y se pueden usar en una variedad de ensaladas y platos cocinados, así como en infusiones y otras preparaciones medicinales.
Seco. Con una vida útil más larga, las hojas secas de orégano se pueden usar como condimento o como hierba medicinal, tanto en preparaciones culinarias como en infusiones.
Infusión. Frescas o secas, las hojas de orégano se pueden remojar en agua caliente para obtener una infusión tibia. El té de orégano se puede tomar para facilitar la digestión, así como para calmar el dolor de estómago y los cólicos menstruales.
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